Von Belfiore nach Uppello
Von dem Dorf Belfiore in der Ebene des Flusses Topino wandert man auf einem romantischen Weg vorbei an mehreren Wasserfällen aufwärts zum befestigten Dorf Pale. Es folgt ein steiler Anstieg auf Waldpfaden zum einsam gelegenen Kloster Sassovivo. Ein schöner Abstieg führt zum Endpunkt Uppello.
Der Anstieg hinter Pale (300 Höhenmeter, knapp eine Stunde) führt über einen gerölligen, mühsam zu gehenden Weg und ist streckenweise sehr steil – vor allem bei Hitze sehr anstrengend!
Dauer:3 Std., mit Abstecher zur Einsiedelei S.Maria di Giacobbe 3.40 Std.
Anstiege:400 Höhenmeter
Anfahrt nach Belfiore: Vom Bahnhof Foligno fahren werktags Busse nach Belfiore um 8.55, 10.05, 11.20, 12.35 Uhr, Fahrzeit 20 Min.
Karte: Kompass Nr. 2473 Foligno-Spoleto-Terni-Valnerina. Der Weg ist auch ohne Karte zu finden
Rückfahrt Uppello-Foligno: werktags 14.20 Uhr, dieser Bus fährt an den Stadtrand, wo man Anschluss zum Zentrum und zum Bahnhof hat. Nur an Schultagen, d.h. nicht von Juni bis Anfang September. Alternativ kann man mit dem Taxi fahren (Angelo Paci, Tel. 337 653 801 oder Giomma, Tel. 331 541 4920).
Trinkwasser gibt es in Pale, Uppello sowie am Kloster Sassovivo.
Der Endhalt der Buslinie Foligno-Belfiore befindet sich 300 m östlich des Ortes. (Vom Dorfzentrum: der Hauptstraße vor der Kirche nach rechts folgen). Beim Wendeplatz schlagen Sie die leicht links abzweigende Via Altolina ein. Auf dem Sträßchen geht es gut 10 Min. bis zu einer Flußbrücke rechter Hand, dann nach links steiler bergauf. Der Asphalt endet wenig später bei einem Platz, von dem zwei Wege wegführen. Sie nehmen den rechten Weg, der zwischen Ölbäumen ansteigt. Bald darauf geht es bei einem alten Steinhaus nach links. Der mauergesäumte alte Weg passiert ein weiteres Haus (knapp 30 Min. ab Belfiore), gleich danach zweigt nach links ein Waldpfad ab, der zu einem kleinen Wasserfall führt.
Sie wandern auf dem markierten Hauptpfad weiter. Es geht aufwärts, bald an einem Eisentor vorbei. Gleich darauf schöne Blicke nach rechts in eine Felsklamm (Vorsicht: Steilabbrüche!). Man steigt weiter an, passiert unterhalb des Dorfes Pale einen weiteren Wasserfall und gelangt ansteigend nach Pale (40 Min. ab Belfiore).
Links oberhalb des Dorfes ist an einer Felswand die Einsiedelei S.Maria di Giacobbe zu sehen. Man kann sie zu Fuß in etwa 40 Min. ( hin und zurück) erreichen; den Schlüssel erhält man in Pale an der Via Trinità, von der Piazza Castello am Ortseingang nach rechts (Hinweisschild).
In Pale geht man aufwärts durch ein Tor zur Piazza Castello, hier nach rechts in die Via Trinità. Man geht links an einer alten Papierfabrik vorbei und gelangt dahinter zur Hauptstraße Foligno-Colfiorito. Man kreuzt die Straße und folgt dem im Buschwald ansteigenden, sehr steilen steinigen Pfad. Auf dem ersten Stück geht es steil aufwärts! Nach 15 Min. Anstieg gelangt man zu einem Querpfad. Gut 10 Min. später geht man bei einer Gabelung rechts. Der Weg verläuft für ein kurzes Stück eben, bei einer Gabelung nach 100 m hält man sich rechts. Bald steigt der Pfad erneut kräftig an. In weiteren 15 Min. erreicht man einen weiteren Querpfad. Noch ein kurzer Anstieg, dann fast eben bis zu einem Sattel mit Forstweg (knapp 1 Std. ab Pale).
Man folgt dem breiten Weg nach rechts ins Tal. Nach gut 5 Min zweigt nach links der Weg Nr. 66 Richtung Casale ab (Hinweisschild), dem Sie für 10 Min. folgen. Rechts unterhalb wird kurz das Kloster Sassovivo sichtbar. Danach geht es bei einem Querweg nach rechts, für gut 10 min steil bergab zu einem Asphaltsträßchen. Auf der Straße 200 m nach rechts, vorbei an der Cripta del Beato Alano aus dem 11.Jhdt. (Trinkwasserquelle neben dem Gebäude) zum Kloster Sassovivo (gut 1.40 Std. ab Pale).
Das Kloster wurde im 11.Jhdt. gegründet, die heutigen Bauten stammen aus dem 13.Jhdt. Der schönste Teil der Anlage ist der Kreuzgang mit feinen Mosaikarbeiten. Sie wurden um 1229 von römischen Marmorkünstlern geschaffen. Die 1832 bei einem Erdbeben stark beschädigte Kirche wurde 1851 weitgehend erneuert. 1997 richtete erneut ein Erdbeben Schäden im Kloster an.
Seit 1979 lebt in dem lange Zeit verlassenen Kloster eine Gemeinschaft von Laienbrüdern,, die „Piccoli fratelli di Jesus Caritas“.
Vom Kloster geht man auf der Straße zurück und biegt gleich hinter der ersten Linkskurve nach links auf einen kurz ansteigenden Weg. Bei der nächsten Abzweigung gleich darauf geradeaus. Man folgt diesem Waldweg. Er verläßt nach 20 Min den Wald und biegt bei einer Ruine steil nach rechts aufwärts. Kurzer mühsamer Anstieg zu einem Betonturm, dahinter folgt man dem breiten Weg nach rechts. Es geht steil abwärts zu einem Querweg, auf diesem - weiter steil hinab - nach links. Sie gelangen bei einem Haus zu einer Wegkreuzung, links steht hier ein Gebetshäuschen. Links hinab kommen Sie in wenigen Minuten nach Uppello (3 Std.).